妊娠期牙龈炎可通过口腔清洁、饮食调整、专业洁治等方式改善，通常由激素变化、口腔卫生不良、牙菌斑堆积等因素引起。

1、激素影响：

妊娠期孕激素水平升高会导致牙龈毛细血管扩张，增加对牙菌斑的敏感性。这种生理性变化可能引发牙龈红肿出血，产后激素水平恢复正常后症状可能减轻。日常使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法可减少刺激。

2、口腔护理：

妊娠期呕吐反应易导致口腔酸性环境加剧，需加强清洁措施。建议每餐后使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清理牙缝。含氯己定的漱口水可辅助抑制细菌，但需避免含酒精成分的产品。

3、营养干预：

维生素C缺乏会加重牙龈炎症，每日应摄入猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。钙质补充可通过牛奶、奶酪等乳制品实现，有助于维持牙周组织健康。避免高糖饮食减少牙菌斑滋生。

4、菌斑控制：

牙菌斑堆积是病理性因素主因，可能与妊娠期唾液成分改变有关，常伴随牙龈自发性出血。孕中期可进行超声波洁治去除牙结石，局部涂抹碘甘油等药物控制炎症。严重者需在产科医生监护下使用头孢类抗生素。

5、妊娠期龈瘤：

约5%孕妇会出现妊娠性龈瘤，与局部刺激和激素变化相关，表现为牙龈乳头紫红色增生。多数产后可自行消退，出血严重时可考虑激光切除。需与化脓性肉芽肿等疾病鉴别诊断。

妊娠期牙龈炎管理需建立个性化口腔护理方案，每日保证30分钟散步等低强度运动促进血液循环，定期进行产检时同步口腔评估。出现持续出血或明显牙龈增生应及时就诊，避免发展成重度牙周炎影响胎儿健康。哺乳期仍需维持严格口腔卫生习惯，产后6周建议进行系统牙周检查。