牙龈发红可通过口腔清洁护理、抗炎药物治疗、病因治疗等方式改善。牙龈发红通常由菌斑刺激、维生素缺乏、激素变化、牙龈炎或全身性疾病等因素引起。
菌斑刺激是牙龈发红的常见原因。牙菌斑中的细菌代谢产物会刺激牙龈组织，导致毛细血管扩张充血。每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线及冲牙器清除邻面菌斑，可有效缓解症状。含氯己定的漱口水能辅助控制菌斑。
维生素C缺乏会导致牙龈胶原合成障碍。长期蔬果摄入不足可能引发牙龈肿胀、出血等坏血病早期表现。建议增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，必要时在医生指导下补充维生素制剂。
妊娠期或青春期激素水平波动会使牙龈对菌斑敏感性增高。这类生理性牙龈炎表现为牙龈鲜红、松软，但无实质性损伤。加强口腔卫生维护，多数在激素水平稳定后自行缓解。
慢性牙龈炎患者除牙龈发红外，常伴刷牙出血、口臭等症状。超声洁治能彻底清除牙结石，局部涂抹碘甘油可减轻炎症。若未及时治疗可能发展为牙周炎，造成不可逆的牙槽骨吸收。
某些血液病、糖尿病等系统性疾病也会出现牙龈红肿表现。白血病患者牙龈呈暗红色且自发性出血，糖尿病患者牙龈愈合能力下降。这类情况需在控制原发病基础上进行口腔治疗。
持续三天以上的牙龈红肿或伴随化脓、牙齿松动等情况，建议尽早就诊。口腔医生将通过探诊检查、血液化验等手段明确病因，制定针对性治疗方案。
