牙龈增生可通过牙周清洁、药物治疗、手术切除、纠正不良习惯、控制基础疾病等方式治疗。牙龈增生通常由菌斑刺激、药物副作用、激素变化、遗传因素、系统性疾病等原因引起。

1、牙周清洁：菌斑和牙结石长期刺激是牙龈增生的常见诱因。定期超声波洁治能去除龈上结石，龈下刮治可清除牙周袋内菌斑。日常使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，推荐含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。

2、药物治疗：苯妥英钠、硝苯地平等钙通道阻滞剂可能导致药物性牙龈增生。咨询医生调整降压或抗癫痫用药方案，局部应用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片控制炎症，泼尼松龙凝胶可缓解重度肿胀。

3、手术切除：纤维性增生或药物性增生经保守治疗无效时需行牙龈成形术，采用高频电刀或激光切除过度生长的牙龈组织。妊娠期龈瘤可选择龈瘤切除术，术后需加强菌斑控制防止复发。

4、纠正习惯：长期口呼吸会改变牙龈微环境，夜间佩戴口腔屏障装置改善通气。戒烟可减少烟草对牙龈的化学刺激，避免使用硬毛牙刷横向刷牙损伤龈缘。正畸患者需使用牙缝刷清洁托槽周围。

5、疾病控制：白血病、克罗恩病等系统性疾病可能伴发牙龈增生。血液病患者需监测血小板水平，炎症性肠病患者应维持免疫抑制剂治疗。糖尿病患者将糖化血红蛋白控制在7%以下，定期进行牙周专科检查。

日常饮食增加维生素C含量高的猕猴桃、西兰花等食物，避免过硬或过烫食物刺激牙龈。适度有氧运动改善全身血液循环，牙周炎患者可尝试龈沟按摩促进组织修复。妊娠期女性需加强孕中期口腔护理，遗传性纤维瘤病家族建议进行基因检测和早期干预。