牙齿顶着肉痛可通过调整咬合、局部消炎、正畸干预、手术修整、疼痛管理等方式治疗。该症状可能由智齿萌出异常、龋齿边缘锐利、牙列不齐、修复体刺激、口腔黏膜炎症等原因引起。

1、调整咬合：咬合不平衡可能导致牙齿对牙龈的异常压迫。通过调磨过高牙尖、选择性调颌或佩戴咬合垫，可减少局部压力。避免单侧咀嚼、硬物啃咬等行为，有助于缓解机械性刺激。

2、局部消炎：口腔黏膜炎症需采用氯己定含漱液、西吡氯铵含片等抗菌药物控制感染。伴肿胀时可用生理盐水含漱，配合布洛芬等非甾体抗炎药减轻疼痛。每日两次使用软毛牙刷清洁患处。

3、正畸干预：牙列拥挤导致的牙龈压迫需通过隐形矫治器、固定托槽等正畸手段重新排列牙齿。治疗周期通常需12-24个月，期间需定期进行牙周维护，避免矫治器附件刺激软组织。

4、手术修整：阻生智齿引起的冠周炎需行拔牙术，锐利牙体边缘可选择牙龈成形术。手术采用局部麻醉，术后24小时内避免刷牙漱口，进食温凉流质食物促进创面愈合。

5、疼痛管理：急性期可短期使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，配合丁香油酚局部涂抹。慢性疼痛建议进行咬合功能检查，排除颞下颌关节紊乱。夜间磨牙患者需定制颌垫保护软组织。

日常需保持口腔卫生，使用含氟牙膏及牙线清洁牙齿邻面。饮食避免过硬、过烫食物，增加维生素C摄入促进牙龈修复。出现持续肿胀、化脓或发热症状应及时就诊口腔外科。定期牙周检查能早期发现咬合创伤问题，建议每半年进行一次专业洁治。