喉咙长泡可通过保持口腔卫生、局部冷敷、使用含漱液、口服抗病毒药物、手术引流等方式治疗。该症状通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、机械损伤、胃酸反流等原因引起。

1、口腔护理：每日用温盐水漱口3-4次，配合软毛牙刷清洁舌苔。避免食用辛辣或过烫食物刺激黏膜，推荐饮用菊花茶、蜂蜜水等清凉饮品。持续口腔护理可减少继发感染风险。

2、物理缓解：采用冷藏的纯净水含漱或含服冰块，每次持续3-5分钟。冷刺激能收缩局部血管，缓解肿胀疼痛。冷敷后30分钟内避免进食，每日重复4-6次效果更佳。

3、药物含漱：选用氯己定含漱液或聚维酮碘溶液，每日含漱2-3次。西吡氯铵含片可缓慢溶解释放药物成分，适用于工作场合使用。含漱后需保持30分钟不进食饮水。

4、抗病毒治疗：明确疱疹病毒感染时可口服阿昔洛韦、泛昔洛韦或伐昔洛韦。该类药物通过抑制病毒DNA聚合酶发挥作用，用药期间需监测肝肾功能。合并细菌感染需联用阿莫西林克拉维酸钾。

5、外科干预：对于直径超过1cm的脓肿性水泡，需行局部切开引流术。咽喉部大面积疱疹可考虑低温等离子消融术，术后配合雾化吸入治疗。两种手术均需严格消毒避免交叉感染。

日常饮食宜选择蒸蛋、南瓜粥等软质食物，避免坚果类粗糙食材。练习腹式呼吸可减少咽喉肌肉紧张，每日进行10分钟声带放松训练。症状持续超过1周或伴随高热需及时耳鼻喉科就诊。