尿道口坠痛可能由尿路感染、前列腺炎、尿道结石、盆底肌功能障碍、性传播疾病等因素引起。

细菌侵入尿道引发炎症反应，常见于女性因尿道较短易感染。典型症状包括排尿灼热感、尿频尿急，可能伴随下腹隐痛。每日饮水2000ml以上冲刷尿道，避免憋尿可降低风险。

中青年男性高发，可能与久坐、饮酒等因素有关。表现为会阴部胀痛、排尿分叉，部分患者出现性功能障碍。温水坐浴可缓解症状，需排查是否合并细菌感染。

结晶物质在尿道嵌顿时产生尖锐刺痛，常见于高尿酸血症人群。突发性剧痛可能放射至阴茎或阴唇，肉眼血尿为典型体征。跳跃运动有助于小结石排出。

长期焦虑或分娩损伤导致肌肉过度收缩，产生持续坠胀感。可能伴随排便异常或性交疼痛。凯格尔运动每天3组，每组15次可改善肌群协调性。

淋球菌或衣原体感染时尿道黏膜充血水肿，分泌物增多。高危行为后2-3周出现症状需及时检测，伴侣需同步治疗阻断传播链。

建议增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物摄入，避免辣椒、酒精等刺激性饮食。每周进行游泳、瑜伽等舒缓运动增强盆底肌力，出现血尿、发热等症状应立即泌尿外科就诊。保持每日更换纯棉内裤，性生活后及时排尿清洁。