孩子缺钙免疫力低怎么办 孩子补钙的食疗方法
2023-05-15
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陈江副主任医师
北京中医药大学东直门医院骨科
2023-05-15
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孩子缺钙免疫力低吃钙补充剂和提高免疫力的产品、富含钙质的食物比较好。
孩子补钙可以通过食物摄入，奶制品、豆类、绿色蔬菜等都是富含钙质的食物，在家常菜中也可多加入一些含钙的食材，如牛奶、酸奶、奶酪等、豆浆、豆腐、豆干、鱼类、海鲜、菜心等。另外，孩子在补钙期间还需要注意平衡饮食，适量运动。
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