剖腹产通常需要做盆底肌修复。虽然剖腹产对盆底肌的损伤程度可能低于顺产，但妊娠本身仍会对盆底肌造成压力，导致功能减弱。

1、妊娠对盆底肌的影响：

妊娠期间，随着胎儿和子宫重量的增加，盆底肌长期承受压力，可能导致肌肉松弛或损伤。无论分娩方式如何，盆底肌都可能出现功能障碍，表现为尿失禁、盆腔器官脱垂或性生活质量下降。盆底肌修复有助于恢复肌肉弹性和力量，改善上述症状。

2、剖腹产后的盆底肌状态：

剖腹产虽避免了产道扩张对盆底肌的直接损伤，但孕期激素变化和子宫增大仍会导致盆底肌支撑力下降。部分产妇产后可能出现轻度盆底功能障碍，如咳嗽时漏尿或下腹坠胀感。早期介入盆底肌训练可预防症状加重。

3、盆底肌修复的适用人群：

所有产后女性均建议评估盆底肌功能，尤其存在长期咳嗽、便秘或从事重体力劳动者。修复方式包括凯格尔运动、电刺激治疗和生物反馈训练。轻度功能障碍通过自主锻炼可改善，中重度需结合医疗干预。修复黄金期为产后42天至6个月。

产后饮食需增加蛋白质和维生素摄入，如鱼肉、鸡蛋和深色蔬菜，促进肌肉修复；避免提重物或剧烈跑跳，选择游泳、瑜伽等低冲击运动；每日坚持凯格尔运动，收缩盆底肌5秒后放松，重复10-15次为一组，每日3-4组。若出现持续漏尿或脱垂感，应及时就医评估。