医学上通常将35岁及以上的孕妇定义为高龄产妇。这一划分主要基于女性生育能力随年龄增长而下降的趋势，以及高龄妊娠可能带来的健康风险。

高龄产妇的生育风险主要包括妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎盘前置、早产等。胎儿染色体异常的风险也随母亲年龄增长而增加，如唐氏综合征的发生率在35岁以上孕妇中显著上升。高龄产妇的子宫和卵巢功能逐渐衰退，可能导致受孕困难或流产率增加。

针对高龄产妇，建议在孕前进行全面的身体检查，包括血压、血糖、甲状腺功能等指标的评估。孕期应加强产检频率，密切监测母体和胎儿的健康状况。饮食上需注意营养均衡，适量补充叶酸、钙、铁等营养素。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，适度进行孕期运动，如孕妇瑜伽或散步，有助于维持身体健康。

高龄产妇在孕期应特别关注心理状态，及时与家人和医生沟通，缓解焦虑情绪。产后恢复期也需注意休息，避免过早进行剧烈活动。通过科学的孕期管理和健康的生活方式，高龄产妇同样可以顺利度过妊娠期，迎接健康宝宝的到来。