晚上盗汗可通过调整睡眠环境、中药调理、西药干预等方式缓解。该症状可能与自主神经紊乱、结核感染、内分泌疾病等因素有关，通常表现为入睡后大量出汗、醒后汗止、伴随潮热或心悸等症状。

1、环境调节：保持卧室温度18-22℃，选择透气棉质睡衣，避免睡前饮用咖啡或酒精。湿度控制在50%-60%，使用吸湿排汗的床品可减少夜间皮肤刺激。

2、中医调理：阴虚火旺者可选用知柏地黄丸，气血不足适用归脾汤，更年期综合征常用坤宝丸。建议经中医辨证后选用六味地黄丸、生脉饮等经典方剂。

3、激素治疗：围绝经期女性可考虑雌孕激素替代疗法，甲状腺功能亢进需服用甲巯咪唑。糖尿病相关盗汗需优化胰岛素用量，避免夜间低血糖诱发代偿性出汗。

4、抗感染药物：结核病引起的盗汗需规范使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺三联疗法。慢性布鲁氏菌病需多西环素联合利福平治疗，疗程通常持续6-8周。

5、神经调节剂：自主神经功能紊乱者可短期使用谷维素，焦虑相关症状适用低剂量帕罗西汀。严重病例经评估后可能需采用普萘洛尔调节交感神经兴奋性。

调整生活方式需配合每日30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食多摄入山药、银耳等滋阴食材，限制辛辣刺激食物。持续两周未改善或伴随体重下降、长期低热需排查肿瘤、HIV感染等严重病因，夜间监测体温变化有助于鉴别诊断。