一般情况下，花生和枸杞可以通过泡水、泡酒、煮汤、熬粥、嚼食等方式达到壮阳的效果。具体分析如下：

1.泡水：一次可以取适量的枸杞和花生，将两种材料直接放入杯中，用开水冲泡10分钟左右即可饮用，不但可以补充身体水分，还可补充一定的营养物质，起到壮阳补肾的作用。

2.泡酒：人体可遵医嘱取一定量的花生和枸杞进行清洗后晾干，然后将玻璃罐中倒入适量白酒后将晾干的枸杞、花生放入，密封保存，一般15天左右便可饮用。

3.煮汤：花生和枸杞也能够搭配一起进行煮汤饮用，可以提前将适量的花生浸泡一晚，然后将花生和枸杞一起放入锅中熬煮。

4.熬粥：花生和枸杞也可与白米、糯米、小米等一起熬煮成粥食用，营养含量丰富，能够很好的被人体吸收。

5.嚼食：花生和枸杞都是可以生吃的，如果人体想要达到壮阳的作用，可以每天取适量的花生和枸杞直接咀嚼吃，但需控制用量，以免出现上火的症状。

上述方式最好在医生的指导下采用，如果出现不适症状，建议及时就医。