普通感冒与流感在病原体、症状严重程度和并发症风险上存在明显差异。普通感冒通常由鼻病毒等引起，症状较轻；流感则由流感病毒导致，起病急骤且全身症状突出。两者主要区别包括病原体类型、症状特点、传染性强弱、病程长短和并发症风险五个方面。
1、病原体差异：
普通感冒70%-80%由鼻病毒引起，其余可能由冠状病毒、腺病毒等导致；流感则由甲型、乙型流感病毒特异性感染所致。流感病毒具有显著变异性，每年流行毒株可能不同，这也是需要每年接种流感疫苗的原因。普通感冒病毒变异较少，目前尚无针对性疫苗。
2、症状特点：
普通感冒主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状，发热较少见且多为低热；流感则以突发高热常超过39℃、头痛、肌肉酸痛等全身症状为主，呼吸道症状相对较轻。儿童流感可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。
3、传染性强弱：
流感通过飞沫传播的效率显著高于普通感冒，基本传染数R0值可达1.3-1.7。流感患者在症状出现前1天即具传染性，病程3-4天时传染性最强；普通感冒通常在症状出现后才有传染性，且传播范围相对有限。
4、病程进展：
普通感冒症状通常在3-7天内逐渐缓解；未经治疗的流感症状可持续1-2周，乏力等后遗症状可能持续更久。流感患者从发病到恢复的平均时间比感冒长约3-5天，老年人和慢性病患者恢复期可能延长。
5、并发症风险：
普通感冒极少引发严重并发症；流感可能导致病毒性肺炎、心肌炎等，继发细菌性肺炎的风险是感冒的5-8倍。慢性呼吸系统疾病患者、孕妇、婴幼儿和老年人感染流感后，住院风险显著增加。
建议普通感冒患者保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，可饮用蜂蜜柠檬水缓解咽部不适。流感患者需严格居家隔离，接触物品用含氯消毒剂擦拭，饮食应选择易消化的高蛋白食物如鸡蛋羹、鱼肉粥。两者均需密切监测体温变化，若感冒症状10天未缓解或流感患者出现呼吸困难、胸痛、持续高热等情况，需立即就医。平时应通过勤洗手、规范佩戴口罩、保持室内通风等措施预防呼吸道感染，流感高危人群建议每年秋季接种疫苗。
