母乳可通过冷藏、冷冻、分装、标记日期、清洁容器等方式存放。母乳通常由泌乳量过多、婴儿需求变化、母婴分离、哺乳间隔调整、吸奶器使用等原因引起。

1、冷藏存放：

新鲜母乳在4℃冰箱冷藏室可保存3-5天，需放置于后侧温度稳定区域。使用专用储奶瓶或储奶袋，容量不超过四分之三，避免冷冻后膨胀破裂。冷藏前需用75%酒精擦拭瓶口密封处，存放时远离生鲜食品。

2、冷冻保存：

18℃以下冷冻可保存3-6个月，直立放置避免挤压。建议按60-120ml分装，解冻后未用完需24小时内丢弃。冷冻母乳会出现脂肪分层现象，饮用前轻轻摇晃混合。避免使用微波炉解冻，推荐冷藏室缓慢解冻或37℃温水浸泡。

3、分装技巧：

根据婴儿单次饮用量分装，减少浪费。使用符合FDA标准的PP材质储奶袋，排出空气后双层密封。新吸出的母乳需冷却至室温再倒入已冷冻的母乳中，两者温度差需控制在10℃以内。

4、日期标记：

每份储存母乳需标注吸乳日期时间，遵循"先进先出"原则。早产儿或患病婴儿的母乳需单独标记，建议使用防水油性笔。不同日期的冷冻母乳不宜混合存放，解冻后母乳禁止二次冷冻。

5、容器清洁：

储奶容器需经沸水消毒5分钟或蒸汽消毒烘干。吸奶器配件每次使用后立即冲洗，每日彻底消毒一次。避免使用普通塑料袋或玻璃瓶冷冻，冷冻前检查容器密封性，出现冰晶或异味应立即丢弃。

储存母乳期间建议母亲保持均衡饮食，每日摄入500ml牛奶、50g瘦肉、200g深色蔬菜。可进行凯格尔运动改善泌乳反射，每日饮水量不少于2000ml。出现乳腺堵塞时可冷敷乳房，哺乳前按摩促进排乳。若母乳出现絮状物或酸腐味需停止喂哺，及时咨询哺乳指导师或儿科