婴儿吸吮乳头确实可以促进母乳的产生。这一过程通过神经反射刺激催乳素分泌，进而增加乳汁合成量。

母乳分泌的生理机制依赖于婴儿的有效吸吮。当婴儿含接乳头时，口腔负压刺激乳晕区神经末梢，信号经脊髓传导至下丘脑，促使垂体前叶释放催乳素。该激素作用于乳腺腺泡细胞，加速乳汁合成。同时吸吮动作会触发垂体后叶分泌缩宫素，引发乳腺导管平滑肌收缩，帮助乳汁排出形成喷乳反射。产后初期频繁哺乳能建立正向反馈循环，一般建议每日哺乳8-12次以维持充足泌乳量。

哺乳姿势与含接技巧直接影响刺激效果。正确含接应包含大部分乳晕，婴儿下唇外翻贴合乳房，可观察到有节律的吸吮-吞咽-呼吸模式。若出现乳头皲裂或疼痛，需调整婴儿体位避免无效吸吮。母婴同室、按需喂养能更好匹配婴儿需求与母亲泌乳节律。

哺乳期每日需额外摄入500千卡热量，重点补充优质蛋白与钙质。推荐食用鲫鱼豆腐汤、核桃芝麻糊等食疗方，避免韭菜、山楂等可能回奶的食物。保持愉悦心情有助于催乳素分泌，可配合热敷按摩与肩颈放松。若出现乳汁淤积，可用卷心菜叶外敷缓解肿胀。