肋软骨炎可通过非甾体抗炎药、局部外用药、物理疗法、中医治疗、生活方式调整等方式缓解症状。该病通常由外伤、感染、劳损、免疫因素、胸廓结构异常等原因引起。

1、非甾体抗炎药：布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物可抑制前列腺素合成，减轻局部炎症反应和疼痛。这类药物适用于中重度疼痛患者，需注意胃肠道不良反应，避免长期连续使用超过1周。

双氯芬酸二乙胺乳胶剂

北京诺华制药有限公司

功能主治：用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。

用法用量：外用。按照痛处面积大小，使用本品适量，轻轻揉搓，使本品渗透皮肤，一日3～4次。

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2、局部外用药：氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等透皮制剂可直接作用于患处，通过皮肤吸收发挥抗炎镇痛作用。外用药适合轻度症状或配合口服药使用，每日涂抹2-3次，需避开破损皮肤。

3、物理疗法：超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可促进炎症吸收，超声波治疗能缓解肌肉痉挛。每日治疗15-20分钟，5-7天为一疗程，需由专业康复师操作。

4、中医治疗：活血化瘀类中成药如云南白药胶囊、跌打丸可配合使用，针灸选取阿是穴、内关穴等穴位行平补平泻手法。推拿采用揉法、按法等松解胸肋部肌肉，每周2-3次为宜。

5、生活方式调整：急性期使用胸带固定减少肋软骨活动，睡眠时采取半卧位减轻胸部压力。避免提重物、剧烈转体等动作，慢性期可进行扩胸运动、呼吸训练等康复锻炼。

患者应保持均衡饮食，适量增加富含维生素C的柑橘类水果和富含蛋白质的鱼类，避免辛辣刺激性食物。建议进行游泳、瑜伽等低强度运动改善胸廓柔韧性，疼痛持续加重或伴发热时应及时复查胸部CT排除其他病变。