手经常脱皮可能由气候干燥、频繁接触刺激物、维生素缺乏、真菌感染、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、减少刺激、补充营养、抗真菌治疗、局部用药等方式缓解。

秋冬季节空气湿度降低，皮肤表层水分蒸发加快，角质层脱水后易出现片状脱屑。日常需减少热水洗手频率，洗手后立即涂抹含尿素或神经酰胺的护手霜，夜间可厚敷凡士林并佩戴棉质手套加强锁水。

长期接触洗洁精、消毒液等碱性化学制剂会破坏皮肤屏障功能。建议家务时佩戴橡胶手套，选择pH值中性的洗手液，接触刺激性物质后使用橄榄油按摩手部修复皮脂膜。

维生素A、B族维生素及锌元素不足会影响皮肤角化过程。增加动物肝脏、胡萝卜、坚果等食物的摄入，必要时口服复合维生素B片、维生素AD软胶囊等补充剂，需持续补充2-3个月见效。

手癣多与红色毛癣菌感染有关，表现为边缘清晰的环形脱屑伴瘙痒。确诊需进行真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬软膏等抗真菌药物，合并甲损害时需配合口服伊曲康唑。

慢性手部湿疹常与过敏体质相关，发作期出现红斑、丘疹及鳞屑脱落。避免搔抓诱发感染，急性期用硼酸溶液湿敷，慢性期涂抹氢化可的松软膏，严重者需进行斑贴试验排查过敏原。

日常需保持每日饮水1500-2000ml，适当食用银耳、百合等滋阴食物。洗手水温控制在37℃以下，每周2-3次手部去角质后敷用蜂蜜手膜。若脱皮持续加重伴裂口出血，需排查银屑病等皮肤疾病可能。