避孕药通常在月经来潮的第1天或第2天开始服用最为合适，具体服用时间需根据避孕药的类型而定，主要包括短效口服避孕药、紧急避孕药和长效避孕药。短效口服避孕药需每天固定时间服用，紧急避孕药则在无保护性生活后72小时内服用，长效避孕药则需按周期服用。建议在医生指导下选择合适的避孕药并按时服用。
短效口服避孕药通常从月经来潮的第1天开始服用，每天1片，连续服用21天或28天，具体根据药品说明书。这类药物通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等方式达到避孕效果，常见药物包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。服用时需每天固定时间，避免漏服，以确保避孕效果。若漏服，应及时补服并采取额外避孕措施。
紧急避孕药是在无保护性生活后72小时内服用的补救措施，越早服用效果越好，常见药物有左炔诺孕酮片、醋酸乌利司他片等。它通过延迟或抑制排卵、干扰受精过程来防止怀孕。紧急避孕药不宜作为常规避孕方法，因其激素含量较高，可能导致月经紊乱、恶心等不良反应。一年内使用次数不宜超过3次。
长效避孕药包括长效口服避孕药和长效避孕针剂，需按周期服用或注射。长效口服避孕药通常每月服用1次，从月经来潮第5天开始服用，常见药物有复方炔诺孕酮长效避孕片。长效避孕针剂则需每1-3个月注射1次，如复方甲羟孕酮避孕针。这类药物通过持续释放激素抑制排卵，适合需要长期避孕且能规律用药的女性。
皮下埋植避孕剂是一种长效可逆的避孕方式，需由医生在上臂内侧皮下植入含有孕激素的硅胶棒，如依托孕烯植入剂。植入后可在3-5年内持续释放激素，抑制排卵并改变宫颈黏液。适合对雌激素不耐受或希望长期避孕的女性，但需定期检查植入位置是否正常。
阴道避孕环是一种放置在阴道内的柔性环状装置，如依托孕烯炔雌醇阴道环。通常在月经来潮第1天放入，连续使用3周后取出1周，期间可正常性生活。它通过持续释放激素抑制排卵，避孕效果可靠，且使用方便，无需每日服药。但需注意正确放置和按时更换，避免脱落或感染。
服用避孕药期间，建议保持规律的作息和健康的饮食习惯，避免吸烟和饮酒，因为吸烟可能增加血栓风险。同时，定期进行妇科检查，监测血压和肝功能，若出现严重头痛、视力模糊、胸痛或腿部肿胀等症状，应及时就医。饮食上可适量摄入富含维生素C和维生素B6的食物，如新鲜蔬菜水果和全谷物，有助于缓解药物可能引起的情绪波动或疲劳感。
