坤宝丸

中医将失眠称之为不寐，失眠的发生通常与肝肾不足，肝肾功能减退，心肝脾肾不和有关。更年期正值“七七之年”，肾气亏虚，天癸衰竭使机体的阴阳失衡，从而引起失眠症状。另外精血互化，肾精不足可引起肝失所养，疏泄失常，长期肝郁气滞，从而肝郁化火，扰动心神，从而引起失眠。 鉴于肝肾阴虚是更年期失眠的主要病机，临床上可以使用镇静安神、滋肝补肾、养血通络的药物进行治疗，比如同仁堂坤宝丸。坤宝丸含有珍珠母、酸枣仁等镇静安神、养心益肝的药材，何首乌、枸杞子、龟甲等滋补肝肾、滋阴养血的药材，以及鸡血藤、当归等舒筋活络、补血行血的药材，对更年期失眠具有良好的治疗效果。 除用药外，患者平时应注意饮食起居，在日常饮食中多吃水果，比如苹果、香蕉、奇异果、葡萄等，它们有着很好的养神助眠的效果；适当进行体育锻炼，以放松心情、调畅情志；养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，睡前泡脚，还可以适当听一些轻音乐放松心情，能起到稳定情绪、促进睡眠的作用。

女性更年期一般在45~55岁这个年龄段，也有少数女性更年期会提前到40岁或者推迟到60岁，更年期症状一般会维持1~10年。 女性在更年期期间，因为体内性激素水平的降低或者波动，带来的自主神经系统功能改变，会使女性在绝经过渡期出现月经失调、潮热不安、出汗盗汗等症状，在绝经后期出现阴道干涩、尿频、尿急等生殖系统和泌尿系统功能障碍。还有部分女性会出现精神不佳、烦躁易怒、失眠易醒、认知降低等神经系统方面的症状。 中医认为，在女性进入更年期之后，因为脏腑功能逐渐退化，心肝脾肾不和，精血亏虚，阴阳失调，身体会出现出汗、盗汗、潮热等一系列的变化，患者可以在医生的指导下通过服用药物的方式进行缓解，如同仁堂坤宝丸等。它具有滋肝养肾、养血通络、镇静安神的功效，对肝肾阴虚引起的心烦易怒、月经紊乱、头晕耳鸣、潮热多汗、失眠健忘、四肢酸楚等一系列更年期出现的症状均有不错的治疗效果。 更年期并不可怕，是每位女性都要经历的过程，患者日常要保证良好的生活方式，适当的运动，健康的饮食，注意维生素的补充，在有症状时及时配合药物进行缓解治疗。

潮热是女性更年期常见的症状之一，从中医角度讲，更年期潮热主要是与肝肾阴虚有关，中医认为阴液有滋润，濡养，抑制，宁静的作用，所以当阴液不足，阳气就会相对偏亢，中医讲阴虚则生内热，所以就会出现潮热的症状，通常表现为面部、颈部和胸部的皮肤突然感觉强烈的发热甚至大量出汗，并伴有心悸、焦虑、易怒、恐慌等症状，可能一天发生几次，甚至每小时发生几次。 在治疗上，应以补肝益肾、养阴生津的药物为主，临床常用的药物有同仁堂坤宝丸等，该药的组方包括何首乌、地黄、女贞子、菟丝子等多味滋补肝肾的药物，枸杞子、墨旱莲、麦冬、鸡血藤等滋阴养血的药物，以及具有养阴生津、清热除烦等作用的南沙参、麦冬、石斛等中药材，可以帮助更年期女性调理脏腑气血，对更年期潮热、心烦不寐等症状具有较好的治疗效果。 除用药物治疗外，更年期女性在饮食方面以及生活习惯方面也要做好调整，应清淡饮食，吃富含蛋白的食物，多吃豆制品食物以及时令的瓜果蔬菜，平时作息时间要规律，少熬夜，并进行适量的体育锻炼，增强机体抵抗力，有助于缓解症状。