一般情况下，12岁女孩下腹疼但没血，可能是饮食不当、腹部受凉、胃炎、肠炎、阑尾炎等引起的，可以结合实际情况采取相应的改善措施。具体分析如下：

1、饮食不当：食用过多油腻、辛辣的食物可能会引起腹痛。平时应该养成良好的饮食习惯，少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果。

为消 乳酸菌素片

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功能主治：用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。

用法用量：嚼服。成人一次3~6片，一日3次。小儿一次1~2片，一日3次。

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2、腹部受凉：长时间处在寒凉的环境中可能会导致腹部受凉，进而导致肌肉痉挛，引起腹痛。建议适当热敷、按摩腹部，保持环境温度适宜，多穿衣物。

3、胃炎：该疾病可能是饮食、药物、感染等因素所致，容易引起上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。家长可以遵医嘱给女孩使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片等药物进行治疗。

4、肠炎：这是细菌、病毒等感染引起的炎症，通常伴有腹泻、腹痛等症状。家长应该遵医嘱给女孩服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

5、阑尾炎：该疾病可能是细菌感染、管腔堵塞等所致，容易引起右下腹疼痛。女孩需要在医生的指导下进行阑尾切除术、经胃内镜阑尾切除术。

如果症状比较严重，建议家长及时带女孩前往正规医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。