喝凉的胃疼可通过热敷腹部、饮用温姜水、口服解痉药物、调整饮食习惯、穴位按摩等方式缓解。该症状通常由胃部受凉刺激、胃肠痉挛、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起。
1、热敷缓解：用40℃左右热水袋敷于上腹部15-20分钟，促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免烫伤皮肤，可隔毛巾操作。热敷后建议饮用35-38℃温水，避免立即进食生冷食物。
功能主治：1．慢性胃炎。
2．与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。
用法用量：1.咀嚼后咽下，一次1～2片，一日3次。2.餐后1～2小时，睡前或胃部不适时服用
2、姜水驱寒：取5片鲜姜加300ml开水冲泡，待水温降至60℃时小口饮用。生姜含姜烯酚成分能抑制前列腺素合成，减少胃黏膜刺激。伴有呕吐者可加少量蜂蜜调味，糖尿病患者建议改用陈皮代茶。
3、药物干预：胃痉挛可短期使用山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵等解痉药。慢性胃炎患者需配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。用药需避开阿司匹林等非甾体抗炎药，胃溃疡患者应完善幽门螺杆菌检测。
4、饮食调整：发作期选择小米粥、山药羹等温软食物，避免冰淇淋、冰镇饮料等冷食。日常可适量食用南瓜、桂圆、羊肉等温性食材，烹饪时加入胡椒、肉桂等温性调料。餐后2小时内避免平卧。
5、穴位刺激：按压中脘穴脐上4寸和足三里膝盖下3寸各3分钟，配合艾灸效果更佳。按摩力度以轻微酸胀为度，孕妇及高血压患者慎用。持续疼痛超过6小时或出现呕血、黑便需急诊就医。
胃部保暖建议穿着高腰腹围，睡眠时避免空调直吹。规律进行八段锦、太极拳等舒缓运动，每周3次快走锻炼增强胃肠蠕动功能。长期反复胃痛者需完善胃镜检查，排除器质性病变后可通过生物反馈训练改善内脏高敏感性。
