牙龈肿痛出血可通过口腔清洁、局部冷敷、药物治疗、牙周治疗、饮食调整等方式缓解，通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、激素变化、全身性疾病等因素引起。
功能主治：有消炎止痛作用。用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。
用法用量：将乳膏涂抹于患处，一次1克(长约1～1.5公分)，一日3～4次。在患处滞留3～5分钟后用清水漱口洗去。也可将乳膏挤于牙刷上刷牙。睡前使用效果较好。
1、口腔清洁：
每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。巴氏刷牙法能有效清洁牙龈沟，减少菌斑刺激。避免横向用力刷牙，防止牙龈机械性损伤加重出血。漱口水可选择含氯己定的医用款，抑制细菌繁殖。
2、局部冷敷：
用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面颊部，每次15分钟间隔1小时。低温能收缩毛细血管减少出血，缓解组织水肿疼痛。急性期避免热敷或按摩牙龈，防止炎症扩散。冷敷后可用生理盐水含漱保持创面清洁。
3、药物治疗：
化脓性感染需在医生指导下使用甲硝唑片联合阿莫西林胶囊。牙龈出血可短期应用氨甲环酸含漱液，肿胀明显时局部涂抹丁硼乳膏。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，但需排除胃溃疡等禁忌症。
4、牙周治疗：
超声波洁治能清除龈下结石，深牙周袋需进行龈下刮治。伴有牙龈增生的病例可能需牙龈切除术，骨吸收严重者需引导组织再生术。每半年专业洁牙一次，维护期定期复查牙周探诊深度。
5、饮食调整：
增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的食物，避免过硬、过烫饮食刺激牙龈。适量食用酸奶补充益生菌，减少甜黏性食物摄入。吸烟者需戒烟，酒精会加重毛细血管扩张导致出血加剧。
长期牙龈出血建议检测血常规与凝血功能，排除白血病等血液病。妊娠期牙龈炎需在产科医生指导下治疗。日常可按摩合谷穴促进血液循环，选择含芦荟或金盏花成分的牙膏辅助消炎。糖尿病患者更需严格控制牙周感染，血糖波动会延缓创面愈合。儿童乳牙期出血需排除外伤或血液病可能，避免使用成人漱口水。
