注意缺陷多动障碍ADHD通常无法自愈，但通过科学干预可有效控制症状。主要干预方式包括行为治疗、药物治疗、家庭支持、学校干预及心理疏导。
1、行为治疗：
行为治疗是ADHD的基础干预手段，通过结构化训练改善患者的注意力分散和多动冲动症状。常用方法包括正性强化、时间管理训练和任务分解技术。儿童患者可通过游戏治疗培养专注力，成人患者更适合认知行为疗法调整行为模式。
2、药物治疗：
中枢神经兴奋剂如哌甲酯、托莫西汀是ADHD的一线治疗药物，能调节多巴胺和去甲肾上腺素水平。非兴奋剂类药物如胍法辛适用于共患焦虑患者。药物需在医生指导下调整剂量，定期评估疗效和不良反应。
3、家庭支持：
家庭成员需学习ADHD相关知识，建立稳定的生活规律和清晰的指令系统。采用积极教养方式，避免惩罚性教育。为患者创造低干扰环境，通过可视化提醒帮助完成日常任务，定期召开家庭会议沟通需求。
4、学校干预：
教育机构应提供个性化学习支持，包括座位安排、任务量调整和额外完成时间。使用行为记录表与家长保持沟通，开展社交技能训练。教师可采用分段教学、多感官输入等方式提升学习效率，建立正向行为强化机制。
5、心理疏导：
针对ADHD伴随的情绪问题和低自尊，心理咨询能帮助患者建立自我接纳。正念训练可改善情绪调节能力，社交技能训练能缓解人际关系冲突。共患焦虑抑郁时需配合专业心理治疗，必要时进行家庭治疗。
ADHD是神经发育性障碍，大脑前额叶功能异常导致症状持续存在。虽然儿童期部分症状可能随年龄减轻，但约60%患者成年后仍存在核心症状。建议建立长期管理计划，定期复诊评估。日常保持规律运动如游泳、瑜伽，饮食注意增加Omega-3脂肪酸摄入，避免人工色素和高糖食物。营造低压力环境，善用辅助工具如计时器、清单软件，培养时间管理能力。患者可加入支持团体分享经验，家属需关注自身心理健康，必要时寻求专业帮助。
