盆腔囊肿可能由激素水平波动、慢性盆腔炎症、子宫内膜异位、卵巢功能异常、盆腔手术史等原因引起，可通过药物控制、手术切除、中医调理、生活方式调整、定期复查等方式治疗。

1、激素失衡：雌激素水平异常升高可能刺激卵巢囊肿形成，常见于育龄期女性或长期服用激素类药物者。建议通过规律作息、减少豆制品摄入调节内分泌，超声监测囊肿变化。

2、炎症刺激：慢性盆腔炎反复发作可能导致输卵管积水或卵巢囊肿，多与衣原体感染、频繁宫腔操作有关。伴随下腹坠痛、异常分泌物，需进行病原体检测后针对性使用抗生素治疗。

3、内膜异位：异位子宫内膜组织侵袭卵巢形成巧克力囊肿，与经血逆流、免疫异常相关。典型表现为进行性痛经、性交疼痛，可服用孕三烯酮或进行腹腔镜囊肿剥离术。

4、排卵障碍：黄体功能不全或卵泡未破裂可能导致生理性囊肿，常见于多囊卵巢综合征患者。多数3个月内自行消退，需避免剧烈运动防止囊肿扭转破裂。

5、术后粘连：盆腔手术创面形成的纤维粘连可能包裹形成假性囊肿，与剖宫产、阑尾切除等手术相关。超声引导下穿刺抽吸或粘连松解术可改善症状，联合盆底肌训练预防复发。

日常需保持外阴清洁干燥，避免久坐和过度劳累。饮食上增加十字花科蔬菜摄入，限制高糖高脂食物。每周进行3次以上凯格尔运动或瑜伽锻炼，经期禁止盆浴及剧烈运动。囊肿直径超过5cm或出现突发腹痛、发热时需急诊就医。