子宫疼痛可能由痛经、排卵期不适、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过热敷、药物缓解、抗感染治疗、激素疗法、手术切除等方式治疗。

原发性痛经与前列腺素分泌过多有关，表现为经期下腹坠胀或痉挛性疼痛。保持腹部温暖、饮用姜茶可缓解症状，布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物能抑制前列腺素合成。

卵泡破裂释放卵子时可能刺激腹膜，引发短暂单侧下腹刺痛。增加饮水量、避免剧烈运动有助于减轻不适，通常24小时内自行缓解。

衣原体或淋球菌感染导致输卵管和子宫黏膜充血肿胀，伴随发热和异常分泌物。多西环素、头孢曲松、甲硝唑等抗生素需足疗程使用，急性期需卧床休息。

异位内膜组织周期性出血刺激盆腔神经，疼痛呈进行性加重并放射至腰骶部。口服避孕药、地诺孕素等激素药物可抑制病灶活动，腹腔镜手术能清除异位病灶。

肌壁间肌瘤压迫宫腔引发经量增多和压迫性疼痛，浆膜下肌瘤扭转时出现急性腹痛。肌瘤切除术、子宫动脉栓塞术适用于症状明显者，小肌瘤可定期观察。

日常避免生冷饮食加重盆腔充血，瑜伽猫式动作能放松盆底肌肉。持续疼痛超过72小时或伴随阴道大出血需急诊排查宫外孕破裂等急症，妇科超声和肿瘤标志物检查可明确病因。建议每年进行HPV筛查和盆腔检查，经期避免游泳及盆浴。