孕妇外阴瘙痒可通过保持局部清洁、穿透气棉质内裤、避免使用刺激性洗剂、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。该症状通常由激素变化、分泌物增加、局部潮湿、外阴阴道假丝酵母菌病、接触性皮炎等原因引起。

1、清洁护理：每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性肥皂或沐浴露。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。清洗后轻拍干燥，避免用力摩擦导致皮肤破损。选择无香型卫生用品，减少化学物质刺激。

2、衣物选择：穿着100%纯棉内裤并每日更换，避免化纤材质造成的闷热。洗涤时使用中性洗衣液并充分漂洗。白天可间隔2小时更换护垫，夜间睡眠可不穿内裤保持通风。外裤选择宽松透气的孕妇装款式。

3、环境调节：使用冷毛巾湿敷瘙痒部位每次5分钟，每日不超过3次。如厕后可用冲洗器装温水冲洗。睡眠时抬高臀部垫枕头，减少会阴部充血。避免久坐超过1小时，站立时双腿稍分开促进空气流通。

4、真菌感染：外阴阴道假丝酵母菌病可能与妊娠期免疫力下降、阴道糖原增加等因素有关，通常表现为豆渣样白带、灼热感等症状。可在医生指导下使用克霉唑栓剂、制霉菌素软膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。

5、过敏处理：接触性皮炎需排查过敏原，常见于卫生巾染料、洗衣液残留等。立即停用可疑产品，局部涂抹氧化锌软膏保护皮肤屏障。严重瘙痒伴红肿时可短期使用氢化可的松软膏，但需严格遵医嘱控制疗程。

孕妇日常可饮用无糖酸奶调节菌群，摄入富含维生素B族的全谷物和瘦肉。避免高糖饮食诱发真菌繁殖。如出现发热、排尿疼痛、阴道出血或持续瘙痒超过3天，需及时产科就诊排除其他感染性疾病。