肌肉酸痛可通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和外用镇痛药缓解，常用药物包括布洛芬、盐酸乙哌立松和双氯芬酸钠凝胶。
1、非甾体抗炎药：
布洛芬、塞来昔布等药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症和疼痛，适用于运动后或劳损引起的肌肉酸痛。这类药物需注意胃肠道副作用，长期使用可能增加心血管风险，建议短期按医嘱服用。
2、肌肉松弛剂：
盐酸乙哌立松、氯唑沙宗能缓解肌肉痉挛和紧张状态，尤其适用于伴随肌肉僵硬的酸痛。部分药物可能引起嗜睡等中枢神经系统反应，需避免驾驶或操作机械时使用。
3、外用镇痛药：
双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂通过局部渗透发挥作用，直接作用于疼痛部位且全身副作用较小。皮肤破损处禁用，使用后需避免阳光直射以防光敏反应。
4、中成药制剂：
活血止痛胶囊、三七伤药片等具有活血化瘀功效，适合慢性劳损性酸痛。中药成分可能影响凝血功能，手术前需告知医生用药史。
5、氨糖软骨素：
硫酸氨基葡萄糖可改善关节周围肌肉的代偿性酸痛，需连续服用2-4周见效。少数患者可能出现轻度消化道不适，建议餐后服用。
急性期48小时内可冷敷患处，后期转为热敷促进血液循环。保证每日饮水2000毫升以上帮助代谢乳酸，运动后及时补充含钾、镁的香蕉或坚果。规律进行瑜伽、游泳等低冲击运动增强肌肉耐力，睡眠时使用记忆棉枕头保持肌肉放松。若酸痛持续超过1周或伴随肿胀发热，需排查横纹肌溶解等严重情况。
