牙龈发炎可通过甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物缓解，通常与牙菌斑堆积、免疫力下降、龋齿或牙周病等因素有关。

1、抗菌药物：

甲硝唑针对厌氧菌感染效果显著，能抑制牙龈炎症的病原微生物繁殖。阿莫西林作为广谱抗生素，适用于合并细菌感染的情况。使用前需排除药物过敏史，疗程一般不超过7天。

2、消炎镇痛：

布洛芬通过抑制前列腺素合成减轻牙龈肿胀和疼痛，适合短期对症处理。对乙酰氨基酚可作为替代选择，但需注意避免与含相同成分的感冒药联用。严重疼痛持续48小时以上需就医。

3、局部处理：

氯己定含漱液能减少口腔细菌数量，每日含漱2-3次。丁硼乳膏局部涂抹可缓解牙龈充血，配合软毛牙刷清洁可避免机械刺激。避免使用酒精含量高的漱口水以防黏膜损伤。

4、病因控制：

牙菌斑堆积与刷牙方式不当有关，建议采用巴氏刷牙法清洁龈沟。龋齿或牙周病可能引发反复炎症，表现为牙龈出血、牙齿松动等症状，需进行专业牙周治疗。

5、免疫调节：

维生素C缺乏可能加重牙龈出血，适量补充柑橘类水果有助于胶原蛋白合成。保证7小时睡眠和适度运动可改善免疫功能，减少炎症复发概率。

日常饮食选择富含膳食纤维的苹果、芹菜等食物有助于机械清洁牙齿，避免过烫或辛辣刺激。养成使用牙线习惯可清除邻面菌斑，每年至少进行一次专业洁牙。牙龈红肿伴随发热或化脓时需立即口腔科就诊。