我国近视眼发病率呈现持续上升趋势，青少年群体尤为突出，与用眼习惯、遗传因素、环境光照等多重因素相关。

1、青少年高发：课业负担加重导致长时间近距离用眼，电子设备使用低龄化加剧用眼疲劳。建议每日户外活动2小时，遵循20-20-20护眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒。

2、遗传倾向：父母双方近视者子女患病风险增加3-6倍。这类人群需从3岁起建立屈光档案，每半年进行散瞳验光监测眼轴变化。

3、光照不足：教室及居家环境照度普遍低于300勒克斯标准。改造学习区域时应采用全光谱灯具，桌面照度需维持在500-1000勒克斯范围。

4、用眼行为：持续阅读超过45分钟可使眼压升高8-12mmHg。培养间歇性用眼习惯，推荐使用防蓝光眼镜缓解数码视疲劳。

5、营养失衡：维生素A、叶黄素摄入不足影响视网膜发育。日常饮食应包含胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，必要时补充含锌复合维生素。

改善近视防控需建立"学校-家庭-医疗"三级网络，推广可调节课桌椅和护眼台灯的使用，将眼保健操纳入课间常规活动。建议学龄儿童每年进行2次专业视光检查，建立动态视力健康档案，对近视进展过快的个体采用角膜塑形镜联合低浓度阿托品进行医疗干预。