遗传性脱发通常从20岁至30岁之间开始显现，男性患者可能更早，女性患者则稍晚。遗传性脱发，医学上称为雄激素性脱发，主要与遗传因素和体内雄激素水平有关。男性患者通常在青春期后逐渐出现发际线后移或头顶头发稀疏，女性患者则表现为头顶头发逐渐变薄。脱发的速度和程度因人而异，与遗传倾向、生活习惯、激素水平等多种因素相关。

遗传性脱发的发生机制主要与毛囊对雄激素的敏感性有关。雄激素中的二氢睾酮会与毛囊细胞中的受体结合，导致毛囊逐渐萎缩，头发生长周期缩短，最终形成细软、短小的毛发，直至毛囊完全失去功能。男性患者的脱发模式多为“M”型发际线后移或头顶秃发，女性患者则表现为头顶头发稀疏，但发际线通常保持完整。

遗传性脱发的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面，男性患者可使用非那雄胺，女性患者可使用螺内酯，这些药物通过抑制雄激素的作用减缓脱发进程。外用药物如米诺地尔可以促进头发生长。保持健康的生活方式，如均衡饮食、避免过度压力、戒烟限酒等，也有助于减缓脱发速度。对于脱发严重的患者，植发手术是一种可行的选择。

在饮食方面，建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，这些营养素对头发生长有益。同时，避免高糖、高脂肪饮食，减少对毛囊的负担。运动方面，适度的有氧运动如跑步、游泳等可以促进血液循环，改善头皮健康。护理方面，选择温和的洗发产品，避免频繁使用高温吹风机或化学染发剂，以减少对头发的损伤。定期进行头皮按摩也有助于促进血液循环，减缓脱发进程。