缺乏维生素D可能增加龋齿风险。维生素D通过促进钙吸收和牙齿矿化影响口腔健康，但其与龋齿的关联需结合其他因素综合评估。

1、维生素D与牙齿健康的关联：

维生素D在钙代谢中起关键作用，能促进肠道对钙、磷的吸收，并调节骨骼和牙齿的矿化过程。牙齿发育期若缺乏维生素D，可能导致牙釉质发育不全或矿化不良，使牙齿更易受酸性物质侵蚀。临床观察发现，严重维生素D缺乏的儿童可能出现乳牙迟萌、牙列不齐等问题，间接增加食物嵌塞和菌斑堆积风险。

2、龋齿发生的多因素性：

龋齿是细菌、饮食、宿主和时间共同作用的结果。致龋菌代谢产酸会破坏牙体组织，而维生素D缺乏可能削弱牙齿抗酸能力。但高糖饮食频率、口腔清洁习惯、唾液分泌量等因素对龋齿的影响更直接。维生素D缺乏通常需伴随其他危险因素如长期母乳喂养未补充维生素D、极少日照才会显著增加龋齿概率。

3、特殊人群的注意事项：

孕妇维生素D不足可能影响胎儿牙胚发育，婴幼儿期缺乏可能造成恒牙矿化缺陷。这类人群需定期监测血清25-羟维生素D水平，通过日照、强化食品或补充剂维持30-50ng/ml的适宜浓度。老年人因皮肤合成能力下降和户外活动减少，也需关注维生素D状态对牙根面龋的潜在影响。

日常预防龋齿需采取综合措施：控制精制糖摄入频率，使用含氟牙膏每日刷牙两次，定期口腔检查。维生素D补充方面，建议每周累计日照15-30分钟暴露面部和手臂，多食用海鱼、蛋黄等天然富维生素D食物。对已出现维生素D缺乏者，应在医生指导下进行规范化补充，避免自行超量摄入。同时保持适度咀嚼粗纤维食物刺激唾液分泌，有助于维持口腔微生态平衡。