皮肤遇水快速发皱可能由角质层吸水膨胀、汗腺分泌异常、末梢循环障碍、湿疹或掌跖角化症等因素引起。日常可通过减少接触时间、涂抹保湿霜、穿戴防护手套等方式缓解，严重者需就医排查潜在疾病。

1、角质层吸水：皮肤最外层的角质细胞吸水后体积增大，导致表面起皱。避免长时间浸泡，洗手后立即擦干并涂抹含尿素或甘油的护手霜。选择温和的皂基洗手液，减少皮脂流失。

2、汗腺功能紊乱：交感神经过度兴奋可能引发汗液分泌异常。表现为接触水后迅速出现白色褶皱，伴有多汗症状。建议进行冷热水交替浸泡训练，必要时使用含铝盐的止汗剂调节汗腺功能。

3、微循环障碍：糖尿病或雷诺氏病患者末梢血管收缩异常，导致皮肤缺氧软化。接触水后呈现紫红色褶皱，可能伴随刺痛感。需控制基础疾病，冬季佩戴保暖手套，适当进行手部按摩促进血液循环。

4、湿疹反应：过敏性接触性皮炎会使皮肤屏障受损，表现为浸水后发红、脱屑。避免接触洗涤剂等刺激物，使用含氢化可的松的外用药膏，严重时口服氯雷他定等抗组胺药物。

5、角化性疾病：掌跖角化症患者因角质蛋白变异，遇水后出现深度皲裂。需长期使用含维A酸或水杨酸的角质软化剂，夜间可封包处理。合并真菌感染时需联用特比萘芬等抗真菌药物。

日常护理应注重手部保湿，选择含神经酰胺的修复霜。洗手水温控制在40℃以下，每周2-3次使用燕麦温水浸泡。饮食补充维生素A、E及必需脂肪酸，避免过度清洁。出现持续疼痛、渗液或指甲变形需及时就诊皮肤科。