青少年抑郁症需要综合治疗，以心理干预为主，必要时结合药物和家庭支持。

1、心理治疗：

认知行为疗法是青少年抑郁症的首选心理干预方式，通过帮助患者识别和改变负面思维模式来缓解症状。家庭治疗能改善亲子沟通模式，减少家庭冲突对患者的影响。团体心理治疗可提供同伴支持，减轻孤独感。心理治疗通常需要8-12周才能显现效果，建议每周进行1-2次专业咨询。

2、药物治疗：

中重度抑郁症青少年在医生评估后可能需要使用抗抑郁药物。常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，这类药物需要2-4周才能起效。药物治疗必须在精神科医生严格监督下进行，家长需密切观察服药后的反应。药物通常需要持续使用6-12个月，不可擅自增减剂量或停药。

3、生活方式调整：

规律作息对改善抑郁症状有重要作用，建议保持每天7-9小时睡眠。适量运动能促进内啡肽分泌，每周进行3-5次有氧运动效果显著。均衡饮食应包含富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免高糖高脂饮食。培养绘画、音乐等兴趣爱好有助于情绪宣泄，建立正向心理反馈。

家长需要学习非批判性沟通技巧，避免说教式交流。学校应提供适当学业减压支持，允许必要时请假休整。建立包含心理老师、精神科医生和社工的多方支持网络至关重要。定期复查评估治疗效果，及时调整干预方案。注意识别自伤自杀风险信号，危机情况下立即寻求专业帮助。治疗期间保持耐心，抑郁症康复通常需要数月到数年时间。