常规避孕药通常在月经来潮的第1天开始服用，或在月经来潮后的第1个星期日开始服用，以达到最佳的避孕效果。常规避孕药主要分为短效口服避孕药和长效口服避孕药，它们的服用时间有所不同。
短效口服避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、复方炔诺酮片，通常需要从月经周期的第1天开始服用，每天一片，连续服用21天，然后停药7天，再开始下一个周期。如果从月经周期的第2-5天开始服用，建议在服药后的前7天内同时使用避孕套等屏障避孕法。长效口服避孕药，如复方炔雌醚片，一般在月经周期的第5天服用第一片，间隔20天后服用第二片，之后按每月一片的规律服用。服用常规避孕药时，应尽量每天在同一时间服用，以减少漏服和激素波动引起的点滴出血。若漏服时间超过12小时，需立即补服并继续按时服用剩余药片，同时在未来7天内采取额外的屏障避孕措施。服用药物前，建议咨询医生，排除血栓性疾病、严重肝病、乳腺癌等禁忌证，并评估个人健康状况。
服用常规避孕药期间，应保持规律作息，避免吸烟，因为吸烟会显著增加心血管事件的风险。饮食上可适当增加富含维生素B6、叶酸和镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果，以帮助缓解可能出现的情绪波动或疲劳。建议每半年至一年进行血压、肝功能及妇科检查，监测身体对药物的反应。若出现严重头痛、胸痛、视力模糊或腿部肿胀等症状，需立即就医。日常护理中，将药物放在固定位置，如牙刷旁，并设置手机闹钟提醒，有助于养成按时服药的习惯。
