精液发黄可通过调整饮食、补充维生素、抗生素治疗、抗炎药物、中药调理等方式改善。精液发黄可能与饮食因素、维生素缺乏、生殖道感染、前列腺炎、精囊炎等因素有关。

1、饮食调整：

高色素食物如胡萝卜、南瓜可能导致精液暂时性发黄，减少这类食物摄入后症状通常缓解。增加白肉、深海鱼、绿叶蔬菜等富含锌和抗氧化物质的食物，有助于改善精液质量。

2、补充维生素：

维生素C、维生素E缺乏可能影响精液颜色，每日摄入猕猴桃、坚果、全谷物等食物可补充。严重缺乏时可在医生指导下服用复合维生素片剂。

3、抗生素治疗：

生殖道感染如淋球菌、衣原体感染需使用阿奇霉素、头孢曲松、多西环素等抗生素。治疗前需进行精液培养和药敏试验，确保用药针对性。

4、抗炎药物：

慢性前列腺炎或精囊炎引起的精液发黄，可选用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。这类疾病通常伴随会阴部胀痛、排尿不适等症状，需配合前列腺按摩治疗。

5、中药调理：

湿热下注型症状可服用知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等中成药。肾虚型患者适用五子衍宗丸，需中医辨证后使用，疗程一般为1-3个月。

日常保持适度运动如慢跑、游泳，避免长时间骑车压迫会阴部。饮食注意补充番茄红素和欧米伽3脂肪酸，定期进行前列腺健康检查。症状持续超过两周或伴随疼痛、发热时需及时就医排除严重感染。