孕酮低可能增加胎停风险，可通过黄体酮补充、定期监测、调整生活方式、控制基础疾病、心理疏导等方式干预。孕酮不足通常由黄体功能不全、内分泌紊乱、胚胎异常、慢性炎症、精神压力等因素引起。

1、黄体功能不全：

妊娠早期孕酮主要由卵巢黄体分泌，黄体功能不足会导致孕酮水平下降。临床可通过肌注黄体酮或口服地屈孕酮补充，同时监测HCG翻倍情况。伴随阴道出血或下腹坠胀时需及时就医。

2、内分泌紊乱：

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能影响孕酮合成。建议孕前筛查甲状腺功能，孕期定期检测促甲状腺激素。控制血糖波动有助于维持激素平衡，必要时使用左甲状腺素钠调节。

3、胚胎染色体异常：

胚胎自身发育异常可能导致孕酮分泌不足，这种情况属于自然淘汰过程。超声检查发现胎心消失或发育滞后时，需结合绒毛染色体检测评估，避免盲目保胎。

4、慢性子宫炎症：

子宫内膜异位症或盆腔炎性疾病可能干扰黄体功能。孕前应进行妇科检查，存在炎症时可短期使用头孢类抗生素，急性期过后采用中药灌肠调理。

5、精神压力因素：

长期焦虑紧张会通过下丘脑-垂体轴影响孕酮分泌。建议每日进行30分钟冥想或孕妇瑜伽，保持7-8小时睡眠。配偶陪伴和心理医生疏导能显著缓解压力性激素失调。

保证每日摄入50g优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充维生素E和深绿色蔬菜。避免剧烈运动但需保持每日6000步步行量，穿着宽松衣物减少腹部压迫。每周监测孕酮水平直至孕12周，数值波动时需结合超声综合评估胚胎状态。建立规律作息，减少咖啡因摄入，环境温度维持在22-26℃为宜。