非酒精性脂肪性肝炎可能由胰岛素抵抗、肥胖、代谢综合征、氧化应激、肠道菌群紊乱等因素引起，其危害包括肝纤维化、肝硬化、肝癌等严重并发症。

1、肝纤维化：

长期炎症刺激导致肝细胞外基质过度沉积，表现为肝区隐痛、乏力。日常需控制体重，减少精制糖摄入；医疗干预可选用维生素E、吡格列酮、奥贝胆酸等药物延缓进展。

2、代谢紊乱：

肝脏脂质代谢异常加重胰岛素抵抗，伴随血糖升高、血脂异常。建议采用地中海饮食模式，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。

3、心血管风险：

肝脏炎症释放的炎性因子可损伤血管内皮，增加动脉粥样硬化风险。需定期监测血压、颈动脉超声，必要时使用阿托伐他汀、阿司匹林进行二级预防。

4、肝癌转化：

持续肝细胞损伤再生可能诱发基因突变，5%-10%患者会发展为肝细胞癌。高危人群每6个月需进行肝脏超声联合AFP筛查，早期发现可考虑射频消融或肝切除术。

5、全身影响：

肝脏解毒功能下降导致毒素蓄积，可能引发疲劳、认知功能障碍。增加十字花科蔬菜摄入，补充N-乙酰半胱氨酸有助于改善氧化应激状态。

非酒精性脂肪性肝炎患者应建立长期健康管理计划，每日摄入30克膳食纤维的燕麦、奇亚籽等食物，配合抗阻训练与有氧运动交替进行。定期复查肝功能、肝脏弹性检测，避免使用肝毒性药物，睡眠时间保证7-8小时以维持肝脏生物钟节律。出现黄疸、腹水等表现需立即肝病科就诊。