灵芝适用于免疫力低下者、亚健康人群、慢性病患者、术后康复者及中老年人等群体，建议遵医嘱使用。
1、免疫力低下者
灵芝含有多糖和三萜类化合物，能刺激巨噬细胞活性，促进干扰素生成，帮助提升机体免疫防御功能。适合反复感冒、易疲劳等免疫系统功能较弱人群。临床常用灵芝孢子粉胶囊辅助调节免疫，但需注意过敏体质者慎用。
2、亚健康状态者
灵芝具有抗疲劳和调节神经系统作用，其腺苷成分可改善睡眠质量，多糖能调节能量代谢。适用于长期熬夜、工作压力大导致的头晕乏力、失眠健忘等亚健康症状。灵芝切片泡茶是常见用法，但胃寒者应配伍生姜。
3、慢性病患者
灵芝对高血压、糖尿病等慢性病有辅助调理作用，其有效成分能扩张冠状动脉，改善微循环，同时具有类胰岛素样作用。建议使用灵芝提取物片剂，但需与主治药物间隔2小时服用，避免相互作用。
4、术后康复者
灵芝的甾醇类物质可促进蛋白质合成，加速伤口愈合；多糖成分能减轻放化疗副作用。肿瘤术后患者可选用破壁灵芝孢子油软胶囊，但凝血功能异常者需在医生监测下使用。
5、中老年群体
灵芝的抗氧化成分能清除自由基，延缓细胞衰老，其调节血脂功能对预防动脉硬化有益。中老年人可选用灵芝口服液，但需注意虚寒体质者应减量，避免引起腹泻。
使用灵芝期间应保持规律作息，饮食宜清淡富含优质蛋白，如鱼肉、豆制品等；适度进行太极拳等温和运动；避免与浓茶、萝卜同食影响药效。出现皮疹、心悸等不适需立即停用并就医。
