灵芝是一种具有多种药用价值的中药材，主要功能包括增强免疫力、抗肿瘤、保肝护肺、调节血糖血脂以及改善睡眠等。灵芝的药用成分主要有灵芝多糖、三萜类化合物、甾醇类物质等，这些成分共同作用，使其在传统医学和现代医学中均有广泛应用。
1、增强免疫力
灵芝中的灵芝多糖能够激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞，增强机体免疫功能。长期适量服用灵芝有助于提高抵抗力，减少感冒等常见疾病的发生。灵芝多糖含量较高的品种如赤芝、紫芝更适合用于免疫调节。
2、抗肿瘤作用
灵芝三萜类化合物具有抑制肿瘤细胞增殖、诱导肿瘤细胞凋亡的作用。临床研究表明，灵芝提取物对肺癌、胃癌等恶性肿瘤有一定抑制作用，常作为肿瘤辅助治疗药物。使用时应选择正规厂家生产的灵芝孢子粉或提取物制剂。
3、保肝护肺
灵芝中的甾醇类成分能促进肝细胞修复，改善肝功能，对酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病有辅助治疗作用。同时灵芝提取物可减轻肺部炎症，改善慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病症状。肝功能异常者可选择灵芝片剂或胶囊剂型。
4、调节血糖血脂
灵芝多糖和三萜类物质能改善胰岛素抵抗，降低血糖水平，对2型糖尿病有辅助治疗作用。同时可调节血脂代谢，降低胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化。糖尿病患者服用灵芝制剂时应监测血糖变化。
5、改善睡眠
灵芝中的腺苷等成分具有镇静安神作用，可改善失眠、多梦等睡眠障碍。对于神经衰弱、更年期综合征等引起的睡眠问题，服用灵芝孢子油或灵芝口服液能帮助提高睡眠质量。建议晚间服用效果更佳。
灵芝作为药食两用中药材，既可入药也可用于日常保健。不同品种和制剂形式的灵芝功效侧重不同，建议根据个人情况选择合适产品。服用灵芝制剂时应注意，过敏体质者可能出现皮疹等不良反应，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医师指导下使用。同时灵芝不宜与抗凝血药物同服，手术前后两周应停用。日常保健建议选择正规渠道的灵芝产品，避免过量服用，一般每日用量不超过10克干品或相当剂量的提取物。
