癫痫患者需注意避免诱因发作、规律服药、安全防护、心理调适、定期复诊。日常生活中需综合管理以减少发作风险。
1、避免诱因：闪光刺激、睡眠剥夺、情绪激动是常见诱因。患者应避免接触闪烁灯光，保证每日7-8小时睡眠，学习情绪管理技巧如深呼吸练习。饮酒可能降低药物疗效，需严格戒断。
2、规范用药：卡马西平、丙戊酸钠、左乙拉西坦是常用抗癫痫药物。需遵医嘱定时定量服用，不可自行增减剂量。设置手机用药提醒，使用分装药盒辅助记忆。漏服药物可能诱发癫痫持续状态。
3、环境安全：浴室安装防滑垫和扶手，使用防碎材质餐具。发作时移除周围尖锐物品，保持侧卧位防止窒息。避免单独游泳或高空作业，外出佩戴医疗警示手环注明病情和用药信息。
4、心理支持：焦虑抑郁发生率较常人高2-3倍。加入病友互助团体，接受认知行为治疗。家属应避免过度保护，鼓励患者参与力所能及的社会活动。正念冥想有助于缓解心理压力。
5、监测随访：每3-6个月复查脑电图和血药浓度。记录发作日志包括时间、诱因、持续时间。妊娠期患者需提前调整用药方案，部分抗癫痫药物可能致畸。
癫痫患者需保持均衡饮食，适量补充维生素B6和镁元素。低强度有氧运动如散步、游泳可改善心肺功能，避免剧烈对抗性运动。发作控制良好的患者可正常参加工作学习，驾驶车辆需符合当地法规要求。家属应掌握海姆立克急救法和发作时的正确体位摆放，定期检查家庭急救药品是否在有效期内。建立规律的生活作息有助于稳定神经系统功能，冬季注意头部保暖以防冷刺激诱发发作。
