孕妇尿频可能由子宫压迫膀胱、激素水平变化、泌尿系统感染、妊娠糖尿病、盆底肌松弛等原因引起。

1、子宫压迫：增大的子宫直接压迫膀胱，导致储尿容量减少。孕中晚期尤为明显，建议采取侧卧位减轻压迫，避免长时间站立或仰卧。每日饮水量控制在1500-2000ml，分次少量饮用。

2、激素影响：孕激素水平升高使输尿管平滑肌松弛，肾盂输尿管扩张导致尿频。这种生理性改变无需特殊处理，避免摄入咖啡因等利尿物质，可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。

3、尿路感染：可能与免疫力下降、细菌逆行感染有关，通常表现为尿急、尿痛、尿液浑浊等症状。确诊需尿常规检查，治疗可选用头孢克肟、阿莫西林等孕期安全抗生素，同时保持外阴清洁干燥。

4、妊娠糖尿病：血糖升高导致渗透性利尿，常伴有多饮多食症状。需通过OGTT筛查确诊，控制每日碳水化合物摄入量在150-200g，选择糙米、燕麦等低GI主食，必要时使用胰岛素治疗。

5、盆底肌松弛：孕激素作用下韧带松弛，可能伴随压力性尿失禁。建议从孕中期开始每天做盆底肌收缩训练，每组10-15次，每天3组，避免提重物及剧烈咳嗽。

孕期尿频需注意区分生理性与病理性因素，保持每日30分钟散步等适度运动，穿着宽松棉质内衣。饮食上增加冬瓜、红豆等利水食材，限制高盐食物摄入。出现发热、腰痛或血尿应立即就医，避免自行服用利尿药物。定期产检时需告知医生排尿情况，必要时进行尿培养或泌尿系统超声检查。