眼睑红肿长小疙瘩可能由细菌感染、睑腺炎、过敏反应、用眼过度、油脂分泌异常等原因引起，可通过热敷、药物涂抹、清洁护理、调整生活习惯、就医治疗等方式缓解。

金黄色葡萄球菌等细菌侵入睫毛毛囊或皮脂腺时，可能引发局部红肿和疙瘩。伴随灼热感和脓液积聚，避免用手挤压。每日用温水清洁眼睑，必要时遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液。

睑板腺阻塞合并感染时形成麦粒肿，初期表现为硬结伴压痛。可能与用脏手揉眼或化妆品残留有关。热敷促进血液循环，化脓后需由医生切开排脓，避免自行挑破。

眼睑接触花粉、尘螨等过敏原后，血管扩张导致红肿瘙痒。冷敷可缓解症状，需停用可能致敏的眼部产品。严重时口服氯雷他定，局部涂抹氢化可的松软膏。

长时间电子屏幕使用使眼睑肌肉紧张，微循环障碍诱发肿胀。每用眼1小时闭目休息5分钟，做眼球转动操。人工泪液缓解干涩，保证每日7小时睡眠。

睑缘炎患者因皮脂腺代谢紊乱产生白色鳞屑，可能继发小疙瘩。使用茶树油湿巾清洁睑缘，饮食减少油炸食品摄入。伴随脱屑时需排查脂溢性皮炎。

日常避免辛辣刺激食物，增加蓝莓、胡萝卜等护眼食材摄入；外出佩戴防紫外线眼镜减少刺激；化妆人群需彻底卸妆，选择无香料眼唇卸妆液；症状持续3天未缓解或出现视力模糊需眼科就诊；儿童患者避免使用成人药物，哺乳期女性用药前需咨询