卵巢过度刺激综合征可通过控制促排卵药物剂量、监测卵泡发育、调整饮食结构、避免剧烈运动、及时就医等方式预防。
1、药物控制：
在辅助生殖技术治疗中，医生会根据个体情况精准计算促排卵药物用量，避免使用大剂量尿促性素或重组人促卵泡激素。采用拮抗剂方案或微刺激方案可降低卵巢过度反应风险，必要时使用GnRH激动剂进行降调节。
2、超声监测：
治疗期间需定期进行阴道超声检查，当优势卵泡数量超过15个或雌二醇水平急剧升高时，提示卵巢过度刺激风险。动态监测可及时调整方案，必要时取消本周期的胚胎移植。
3、饮食调整：
每日保证3000ml以上饮水量，优先选择椰子水、运动饮料等含电解质液体。增加优质蛋白摄入如鸡蛋清、鱼肉、乳清蛋白粉，限制豆制品等高植物雌激素食物，避免辛辣刺激饮食加重腹胀症状。
4、活动管理：
促排卵后期至取卵后两周内禁止跑步、跳跃等剧烈运动，防止卵巢扭转。建议进行散步、孕妇瑜伽等低强度活动，日常改变体位时需缓慢，睡眠采取半卧位减轻腹部压迫感。
5、风险预警：
出现持续腹痛、尿量减少、呼吸困难等症状时需立即就医。中重度患者可能需要输注白蛋白、低分子肝素抗凝治疗，严重者需进行胸腔穿刺或腹腔穿刺引流。
预防期间建议每日记录腹围、体重及尿量变化，穿着医用弹力袜改善循环。饮食遵循高蛋白、低盐、易消化原则，可食用冬瓜、鲫鱼等利水食材。取卵后避免突然体位改变，两周内禁止盆浴及性生活，定期复查血常规、凝血功能及肝肾功能指标。
