刷酸后脸部皮肤刺痛可通过冷敷镇静、加强保湿、暂停使用刺激性产品、避免日晒、使用修复类护肤品等方式减轻。刷酸后刺痛通常由皮肤屏障受损、酸性成分刺激、角质层变薄、皮肤干燥、紫外线刺激等原因引起。

皮肤刺痛时可使用冷藏后的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷于面部5-8分钟。低温能收缩毛细血管，减轻灼热感。避免直接使用冰块接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需立即涂抹保湿产品。

选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的保湿霜，每日涂抹3-5次。刷酸后皮肤锁水能力下降，需通过封闭性保湿产品修复皮脂膜。可叠加使用保湿精华，但需避开含酒精、香精的产品。

立即停用含视黄醇、维生素C、酒精等刺激性成分的护肤品，避免叠加使用其他酸类产品。建议简化护肤步骤至洁面-保湿-防晒三步骤，持续3-7天至皮肤恢复。期间禁用去角质产品或洁面仪。

选择SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，避免紫外线加重炎症。外出时配合遮阳帽、口罩等硬防晒措施。刷酸后48小时内尽量避免日晒，紫外线可能诱发色素沉着等后遗症。

使用含积雪草苷、泛醇、依克多因等成分的修复霜，促进角质层再生。夜间可厚敷修复面膜，但单次使用不超过15分钟。避免抓挠或摩擦刺痛部位，防止二次损伤。

刷酸后需持续3天摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油等食物，减少辛辣刺激饮食。暂停剧烈运动避免汗液刺激，清洁时使用32℃以下温水。若72小时后仍持续红肿、脱皮或出现丘疹，需及时就诊皮肤科。