高考前一天晚上失眠不建议自行服用药物，可尝试调整作息或遵医嘱短期使用右佐匹克隆片、扎来普隆片、阿普唑仑片等镇静催眠药。失眠可能与情绪紧张、作息紊乱等因素有关，药物需严格在医生指导下使用。
1、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮卓类镇静催眠药，适用于短期治疗入睡困难型失眠。该药通过调节中枢神经系统抑制性递质发挥作用，能缩短入睡时间但可能引起头晕等不良反应。考生使用前需排除呼吸功能障碍等禁忌症，避免与酒精同服。
2、扎来普隆片
扎来普隆片为选择性ω-1受体激动剂，适用于偶发性失眠的短期治疗。其特点是半衰期较短，可减少次日嗜睡感，但可能引发味觉异常等副作用。青少年使用需严格评估肝肾功能，服药后须保证7-8小时完整睡眠时间。
3、阿普唑仑片
阿普唑仑片作为苯二氮卓类药物，具有抗焦虑和镇静双重作用，适用于焦虑性失眠。长期使用可能导致依赖性和耐受性，考生使用不得超过3天。服药期间禁止操作机械车辆，青光眼患者禁用。
4、褪黑素受体激动剂
褪黑素受体激动剂如雷美替胺可调节睡眠觉醒周期，适合昼夜节律紊乱型失眠。这类药物成瘾性较低但可能引起嗜睡，需提前数小时服用。考生使用期间应保持黑暗睡眠环境以增强疗效。
5、中成药制剂
枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等中成药通过养心安神改善睡眠，适合轻度失眠。其作用温和但起效较慢，需提前数日积累药效。服用期间忌食辛辣刺激食物，脾胃虚寒者应减量使用。
考前失眠应以非药物干预为主，建议通过热水泡脚、呼吸训练等方式放松身心。保持卧室温度适宜，睡前1小时停止脑力活动。若必须用药，应在医师评估后选择半衰期短的药物，考试当日须确认药物代谢完全避免影响发挥。家长可协助考生建立规律作息，晚餐适量摄入小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，避免饮用含咖啡因饮料。
