颌下腺结节不一定是肿瘤。颌下腺结节可能是多种原因引起的，包括炎症、囊肿、良性肿瘤或恶性肿瘤等。具体性质需要通过医学检查进一步明确。

颌下腺结节的常见原因之一是炎症，如颌下腺炎。炎症通常由细菌或病毒感染引起，表现为局部肿胀、疼痛，可能伴有发热等症状。治疗上以抗炎为主，结合局部热敷和口腔卫生护理，多数情况下可以缓解。囊肿也是常见原因，通常为良性病变，表现为无痛性肿块，可通过超声或穿刺检查确诊，必要时进行手术切除。

良性肿瘤如多形性腺瘤，是颌下腺结节中较为常见的类型。这类肿瘤生长缓慢，边界清晰，通常无痛，但可能逐渐增大影响外观或功能。治疗上以手术切除为主，预后良好。恶性肿瘤如腺样囊性癌或黏液表皮样癌，较为少见，但具有侵袭性，可能伴有疼痛、面部神经麻痹等症状。确诊后需尽早进行手术、放疗或化疗等综合治疗。

日常护理中，保持口腔卫生是预防颌下腺结节的重要措施。定期刷牙、使用漱口水、避免过度摄入刺激性食物有助于减少炎症发生。对于已出现结节的患者，避免自行挤压或按摩，以免加重症状。定期体检和影像学检查有助于早期发现病变，及时干预。

饮食上，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，增强免疫力。避免高糖、高脂肪饮食，减少炎症风险。适量运动如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，改善整体健康状况。若结节持续增大或伴有其他不适症状，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。