引产后可通过休息调养、预防感染、观察出血、心理疏导、定期复查等方式促进恢复。引产可能由胚胎异常、母体疾病、意外妊娠、药物影响、外伤等因素引起。
1、休息调养：
术后需卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动。保持每日8小时睡眠，两周内禁止同房及盆浴。子宫收缩疼痛时可热敷下腹部，红糖姜茶有助于缓解宫寒不适。
2、预防感染：
每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤。遵医嘱服用头孢克肟、阿奇霉素等抗生素。出现发热、分泌物异味需及时就医，可能与子宫内膜炎或盆腔炎有关。
3、观察出血：
阴道出血量应逐渐减少，持续超过10天或血量突然增多需警惕胎盘残留。可服用益母草颗粒促进子宫复旧，出血量大时需急诊清宫手术。
4、心理疏导：
情绪低落时可进行正念冥想，与亲友倾诉缓解压力。持续焦虑失眠建议咨询心理认知行为疗法能改善创伤后应激反应。
5、定期复查：
术后7天复查B超观察宫腔情况，血HCG检测确认激素水平下降。半年内避孕需采用短效避孕药或避孕环，避免短期内再次妊娠。
饮食宜选择鲫鱼汤、红枣枸杞粥等温补食物，忌生冷辛辣。恢复期可进行散步、瑜伽等低强度运动，三个月后逐步恢复常规锻炼。保持会阴部清洁干燥，出现腹痛加剧或异常分泌物应立即就诊。
