嗓子发炎可能由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、环境刺激等原因引起，部分情况下可能伴随发热症状。

1、病毒感染：

病毒性咽炎是嗓子发炎的常见原因，常见病原体包括鼻病毒、腺病毒或流感病毒。病毒感染可刺激免疫系统释放炎症介质，导致体温调节中枢紊乱，出现低热或中度发热。建议多饮水，适当补充维生素C，症状严重时可使用对乙酰氨基酚缓解不适。

2、细菌感染：

链球菌性咽炎等细菌感染可能引起高热，体温可达38.5℃以上。细菌产生的内毒素直接作用于下丘脑体温调节中枢，同时伴随咽部剧烈疼痛、淋巴结肿大。明确诊断后需使用阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等抗生素治疗。

3、用嗓过度：

长时间大声说话或唱歌可能造成声带机械性损伤，引发局部充血水肿。这类非感染性炎症通常不引起发热，但可能合并轻微咽干、声音嘶哑。建议声带休息，使用加湿器保持空气湿度，避免冷饮刺激。

4、过敏反应：

花粉、尘螨等过敏原可能诱发过敏性咽炎，表现为咽痒、咳嗽伴黏膜水肿。过敏反应释放的组胺一般不会导致体温升高，但严重过敏可能出现全身反应。需远离过敏原，必要时服用氯雷他定等抗组胺药物。

5、环境刺激：

干燥空气、烟雾或化学气体刺激可能损伤咽部黏膜屏障，引起无菌性炎症。这类物理化学因素导致的咽炎通常无发热表现，以咽部异物感为主。改善环境湿度，佩戴口罩防护，饮用蜂蜜水可缓解症状。

嗓子发炎期间需保持每天2000ml温水摄入，避免辛辣刺激性食物，选择百合粥、雪梨羹等润喉膳食。适度进行深呼吸训练，保持室内湿度50%-60%。出现持续高热超过3天、吞咽困难或呼吸急促时，需及时耳鼻喉科就诊排除扁桃体周围脓肿等并发症。监测体温变化，细菌性感染需完成足疗程抗生素治疗，避免擅自停药导致病情反复。