脚趾甲增厚不一定由灰指甲引起，可能由外伤、真菌感染、银屑病、甲营养不良、遗传因素等原因导致，需结合具体症状和医学检查判断。

趾甲受到挤压或撞击后，甲床受损可能导致甲板增厚变形。长期穿不合脚鞋子、运动损伤是常见诱因。护理上需避免二次伤害，修剪时保留适当长度，选择宽松透气的鞋袜促进恢复。

灰指甲确实会导致甲板增厚变脆，常伴随甲面发黄、分层脱落。可能与红色毛癣菌、须癣毛癣菌等感染有关，表现为甲缘瘙痒、甲屑增多。抗真菌治疗可选用特比萘芬、伊曲康唑、阿莫罗芬等药物。

约50%银屑病患者会出现甲板凹陷、增厚等改变，与甲床过度角化有关。典型表现为甲面顶针样凹陷，甲周皮肤可见鳞屑红斑。需控制原发病，局部使用卡泊三醇或糖皮质激素制剂。

铁、锌、维生素B族缺乏会影响甲板角蛋白合成，导致甲板脆弱增厚。长期节食、胃肠吸收障碍人群易发，伴随甲纵嵴、匙状甲等改变。需调整饮食结构，增加瘦肉、深海鱼、坚果等摄入。

先天性厚甲症属于常染色体显性遗传病，出生后即出现甲板显著增厚。通常无痛痒症状，但可能影响穿鞋行走。可通过定期专业修甲改善，严重时需甲外科手术干预。

日常需保持足部干燥清洁，避免与他人共用指甲工具。建议每日用温水泡脚软化角质，修剪后涂抹含尿素成分的护甲霜。运动选择低冲击项目如游泳、瑜伽，减少趾甲机械性损伤。若甲板出现明显变色、疼痛或影响日常活动，建议皮肤科就诊进行真菌镜检和甲活检。