皱纹形成主要与自然衰老、光老化、表情肌反复收缩及皮肤干燥等因素有关。改善皱纹可通过生活干预与天然成分护理实现，以下方法需长期坚持且效果因人而异。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
天然保湿法：橄榄油、蜂蜜或芦荟胶敷脸能暂时填充细纹。橄榄油含单不饱和脂肪酸可增强皮肤屏障；蜂蜜的抗氧化成分减缓胶原降解；芦荟胶多糖类物质促进角质层水合。每周2-3次敷15分钟后温水洗净。
面部按摩法：配合维生素E油或椰子油进行穴位按压。从眉心向发际线提拉减轻抬头纹，用无名指从眼角向外打圈缓解鱼尾纹。按摩促进局部血液循环，但力度过大会加重皮肤松弛。
膳食补充法：增加富含胶原蛋白前体的食物。猪蹄汤含明胶可补充甘氨酸，银耳多糖增强皮肤保水度，深海鱼类的欧米伽3脂肪酸抑制炎症反应。需持续摄入3个月以上可见效。
表情管理法：避免长期眯眼、皱眉等重复动作。戴防蓝光眼镜减少眯眼频率，白天有意识放松额头肌肉。动态纹若已形成静态纹，需结合其他干预方式。
特殊类型皱纹如颈部横纹、法令纹等可能涉及真皮层断裂，天然方法改善有限。光电治疗与注射填充等医疗手段效果更显著，建议在皮肤科医生指导下选择治疗方案。
