山稗子对女性的潜在益处可能包括调节月经周期、缓解更年期症状、改善贫血、辅助泌尿系统健康及抗氧化作用。建议在医生指导下使用，避免自行服用。
1、调节月经周期
山稗子可能通过调节内分泌帮助改善月经不调。其活性成分可能影响雌激素水平，对经量异常或周期紊乱有一定缓解作用。需注意个体差异较大，严重月经问题需遵医嘱使用黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物。
2、缓解更年期症状
传统医学认为山稗子可能减轻潮热、盗汗等更年期不适。其植物性成分可能具有类雌激素效应，但效果弱于激素替代疗法。临床常用戊酸雌二醇片、替勃龙片等药物，使用山稗子前应咨询医生。
3、改善贫血
山稗子含铁元素及维生素，可能辅助改善缺铁性贫血。其补血作用弱于硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物，仅适合轻度贫血调理。重度贫血需遵医嘱进行规范治疗。
4、泌尿系统保健
山稗子提取物可能抑制泌尿系统细菌生长，对尿路感染有辅助预防作用。但治疗急性感染仍需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，不可替代正规治疗。
5、抗氧化作用
山稗子含多酚类物质可能清除自由基，延缓皮肤老化。其抗氧化能力弱于专业护肤品，日常可搭配维生素E软胶囊、谷胱甘肽片等营养素，但需注意过敏风险。
女性使用山稗子时应注意饮食均衡，适量增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物，配合有氧运动增强体质。妊娠期、哺乳期及患有子宫肌瘤等雌激素依赖性疾病者禁用。出现异常出血或过敏反应需立即停用并就医，避免与华法林钠片等抗凝药物同服。建议使用前进行妇科检查，由中医师辨证施治。
